• NEW TRENING
  • NEW DIETA
  • NEW BALTIC COLLAGEN
  • NEW BIOKOSMETYKA

Trening Indywidualny

W GENESIS największą wagę przykładamy do bezpieczeństwa treningu, by aktywność fizyczna była zdrowa i przynosiła dużo satysfakcji oraz dobrego samopoczucia.

U nas trener jest jednocześnie profesjonalnym fizjoterapeutą. Kontroluje prawidłową postawę, pomaga w rozciąganiu i koryguje sposób wykonania ćwiczenia. Potrafi dopasować ćwiczenia i aktywności w taki sposób, by zniwelować ryzyko kontuzji i przeciążenia.

Wyposażenie siłowni i otoczenie GENESIS pozwalają na dużą różnorodność metod: trening funkcjonalny, TRX, cross, kettle, trening siłowy, interwałowy, kardio, Nordic Walking, rower, biegi, tenis.

Zapraszamy do zapoznania się z naszą ofertą treningową.