Aktywna przemiana
Ruch, tylko w połączeniu z właściwą dietą, może przynieść szybkie i trwałe efekty zgodne z postawionym celem. Z kompleksowym wsparciem Instytutu Genesis skutecznie zbudujesz zdrowe nawyki.
- Treningi personalne i fizjotrening;
- Programy treningowe;
- Catering dietetyczny;
-
Konsultacje dietetyczne.
Trening
W Instytucie Genesis każdy trener jest jednocześnie profesjonalnym fizjoterapeutą. Kontroluje prawidłową postawę, pomaga w rozciąganiu i koryguje sposób wykonania ćwiczenia. Potrafi dopasować ćwiczenia i aktywności w taki sposób, by zniwelować ryzyko kontuzji i przeciążenia.
Wyposażenie siłowni i otoczenie GENESIS pozwalają na dużą różnorodność metod: trening funkcjonalny, TRX, cross, kettle, trening siłowy, interwałowy, kardio, Nordic Walking, rower, biegi, tenis.
Zapraszamy do zapoznania się z naszą ofertą treningową.
Dieta
Zdajemy sobie sprawę, że prawidłowy sposób odżywiania jest kluczowy dla osób dbających o sylwetkę i zdrowe samopoczucie. Dieta to 70%, a aktywność fizyczna to 30 % Twojego sukcesu.
W Instytucie Genesis oferujemy unikalny catering dietetyczny z restauracji czterogwiazdkowego hotelu. OTRZYMASZ 5 POSIŁKÓW (śniadanie, II śniadanie, obiad, podwieczorek i kolacja), które będą uwzględniać Twoje zapotrzebowanie na białko, węglowodany i zdrowe tłuszcze.
Zapraszamy do zapoznania się z naszą ofertą.
